格安SIM(スマホ)はやめとけの理由11選！デメリットと後悔しない選び方を解説

格安SIM(スマホ)がやめとけと言われる11のデメリットを、8社の現行プランで検証しました。支払い方法･家族割･LINEのID検索は会社を選び直せば解決します。一方で1年以内の解約に手数料を設ける会社が増えており、契約前の確認が必要です。後悔しない選び方も解説します。

格安SIMはやめとけと言われる理由を、現在申し込める8社の料金と実測速度で検証しました。混雑時の速度低下は残りますが、支払い方法や家族割は会社を選び直せば解決します。一方でLINEのID検索に対応していない会社があり、1年以内の解約に手数料を設ける会社も増えています。

スマホ代を下げたくて格安SIMを調べると、昼につながらない、サポートがない、キャリアメールが消えるという話が次々に出てきます。読んでいるうちに、乗り換えないほうが安全な気がしてきます。

やめとけと言われる11個の中身を1つずつ現行の提供条件で確かめると、会社を選び直せば起きないものと、どこを選んでも残るものに分かれます。残るのは混雑時の速度低下、初期設定、端末の選択肢の3つです。

この記事では11個のデメリットを順に検証し、そのうえで条件を満たす8社を紹介します。乗り換え先の候補が決まっている場合は、後半の8社の解説から読んでも判断できます。

格安SIMがやめとけと言われる11のデメリット

格安SIMに対して挙げられる不満は、次の11個にまとまります。

• 混雑する時間帯に通信速度が落ちる
• 実店舗が少なく対面サポートを受けにくい
• 初期設定(APN設定)を自分で行う
• キャリアメールと留守番電話が有料になる
• LINEのID検索が会社によって使えない
• 支払い方法がクレジットカードに限られる会社がある
• 家族割が対象プランから外れる場合がある
• 端末の取り扱いが少ない
• データ無制限の選択肢が少ない
• 災害用伝言板を使えない会社がある
• 解約金を設ける会社が増えた

11個のうち、乗り換え先を変えれば起きないものが大半です。対処の方向を先にまとめます。

言われている内容	対処
混雑時に速度が落ちる	大手キャリアが運営するブランドを選ぶ
対面サポートがない	楽天モバイル･UQモバイル･ワイモバイルを選ぶ
初期設定を自分で行う	eSIMを選ぶと開通までの手順が減る
キャリアメールと留守番電話が有料	・Gmailなどのフリーメールアドレスに移行する ・留守番電話はiPhoneとGoogle Pixelの機能で代用できる
LINEのID検索が使えない	年齢確認に対応する会社を選ぶ
支払い方法が少ない	口座振替に対応する会社を選ぶ
家族割がない	割引の対象プランを申し込み前に確認する
端末の取り扱いが少ない	動作確認済み端末のページで手持ちの機種を調べる
データ無制限が少ない	楽天モバイルとmineoのマイそくが該当する
災害用伝言板が使えない	171とweb171は契約先を問わず使える
解約金がかかる	1年以内に乗り換えるならpovo2.0･mineo･IIJmioを選ぶ

格安SIMは混雑する時間帯に通信速度が落ちる

｢格安SIMはやめとけ｣と言われる理由として、最も多く挙げられるのが通信速度の問題です。しかし、すべての格安SIMが遅いわけではなく、実際には速度が落ちやすい会社と、ほとんど落ちない会社が存在します。

速度が低下しやすいのは｢MVNO｣と呼ばれる事業者です。MVNOは自社で基地局を持たず、NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクから通信帯域を借りてサービスを提供しています。あらかじめ借りている帯域の容量には上限があるため、お昼休みのように利用者が一斉に通信を行う時間帯は、利用者1人あたりの帯域が減ってしまいます。

設備にかかるコストを抑えることで格安の料金を実現しているMVNOですが、その代償として通信の混雑に弱いという側面があります。帰省シーズンの高速道路をイメージしてみてください。夏休みや冬休みなどの帰省ラッシュ時に高速道路が10キロ20キロ渋滞するように、MVNOの通信も利用者が増えると速度が低下してしまうのです。

一方で、混雑時でも速度が安定しているサービスもあります。楽天モバイルは自社の通信設備を持つ事業者（MNO）です。また、ahamo、povo2.0、LINEMOは大手キャリアが自社で運営するオンライン専用ブランドであり、UQモバイルとワイモバイルはKDDIおよびソフトバンクのサブブランドにあたります。これらのサービスは他社から帯域を借りている立場ではないため、お昼時などの混雑時における速度の落ち方がMVNOとは大きく異なります。

実測速度を大手3社と比較する

サービス	下り	上り	Ping	測定件数
NTTドコモ	176.11Mbps	15.92Mbps	44.29ms	3,878件
au	158.78Mbps	18.34Mbps	38.96ms	1,920件
ソフトバンク	124.54Mbps	16.22Mbps	41.19ms	1,876件
UQモバイル	151.59Mbps	21.39Mbps	38.35ms	1,227件
ワイモバイル	130.19Mbps	16.59Mbps	39.47ms	1,002件
LINEMO	116.25Mbps	19.5Mbps	40.53ms	652件
ahamo	112.58Mbps	12.09Mbps	46.05ms	2,258件
povo2.0	108.62Mbps	16.89Mbps	40.26ms	2,571件
mineo	108.06Mbps	17.95Mbps	59.37ms	1,826件
楽天モバイル	94.39Mbps	26.62Mbps	49.98ms	10,403件
IIJmio	60.72Mbps	12.11Mbps	61.27ms	1,371件

※参照：みんなのネット回線速度｢通信速度レポート｣(2026年8月8日時点の直近3カ月の平均値)。携帯キャリアのページと格安SIMのページで測定の母集団が分かれています。楽天モバイルは携帯キャリアのページの数値です。

ソフトバンクの124.54Mbpsは、UQモバイル･ワイモバイル･LINEMOを下回っています。大手キャリアだから速いという関係は、平均値では成り立っていません。

下位に並ぶのはMVNOです。IIJmioの60.72MbpsはUQモバイルの4割ほどにとどまります。速度を最優先するなら、大手キャリアが運営するブランドから選ぶことになります。

速度でできることを目安で確認する

速度	できること
32kbps	メールとメッセージのやり取り。FeliCa決済
300kbps	メッセージのやり取り、ネットラジオ
1Mbps	標準画質の動画視聴、Webサイトの閲覧
5Mbps	アプリの更新やOSのアップデート

IIJmioの60.72Mbpsでも、標準画質の動画視聴に必要な速度の10倍以上が出ています。落ちるのは昼の時間帯で、外出先で昼にスマホを使わないなら差を感じる場面は限られます。

格安SIMは実店舗が少なく対面サポートを受けにくい

格安SIMの多くは実店舗を持たず、各種手続きやサポートをオンラインに集約することで、人件費や店舗運営費を削減しています。

その中で例外的に全国へ店舗を構えているのが、楽天モバイル、UQモバイル、ワイモバイルの3社です。この3社であれば、新規契約の手続きから初期設定の相談まで対面で行うことができます。さらに、UQモバイルは全国のauショップでも手続きが可能です。

一方、ahamo、povo2.0、LINEMO、mineo、IIJmioなどは、申し込みから設定までをすべてオンラインで完結させる仕組みをとっています。ahamoに関してはドコモショップで有料のサポートを受けることも可能ですが、基本的には店頭での契約手続きは想定されていません。

したがって、スマートフォンの操作に不安があるご家族用の回線を契約する場合は、実店舗を構える楽天モバイル・UQモバイル・ワイモバイルのいずれかを選んでおいたほうが、契約後のサポートにかかる手間を大幅に減らすことができます

格安SIMではキャリアメールと留守番電話が有料になる

@docomo.ne.jp、@ezweb.ne.jp、@softbank.ne.jpのアドレスは、大手キャリアを解約しても持ち運びのサービスを申し込めば使い続けられます。料金は1アドレスあたり月額330円です。

持ち運びを続けると年間3,960円かかります。銀行やショッピングサイトの登録アドレスを変えるだけなら、Gmailで足ります。楽天モバイルには@rakumail.jpの楽メール、mineoには@mineo.jpのメールオプションがあり、どちらも無料です。

留守番電話も月額330円のオプションになる会社が多くなります。

格安SIM	留守番電話	割込通話
ahamo	330円	220円(キャッチホン)
楽天モバイル	330円	220円
IIJmio	330円	220円
LINEMO	留守電パック220円	ー
ワイモバイル	加入プランで異なる	220円
mineo	ソフトバンク回線は無料	au回線は契約できない

※参照：株式会社NTTドコモ｢ahamoへの留守番電話サービス･キャッチホン提供開始のお知らせ｣、楽天モバイル｢楽天モバイル料金表｣、株式会社インターネットイニシアティブ｢音声オプション｣、ソフトバンク株式会社｢留守電パック｣｢サービス｣、株式会社オプテージ｢留守番電話｣

ahamoは2026年2月25日から留守番電話とキャッチホンの提供を始めました。転送でんわサービスは提供しておらず、NTTドコモで契約していた場合はahamoへの変更時に自動解約になります。

端末側の機能で代用する方法もあります。iPhoneはiOS 18以降のライブ留守番電話をオンにすると、相手が録音している最中に内容が文字で表示され、そのまま電話に出ることもできます。Google Pixelの通話スクリーニングは、AIが代わりに応対して相手の名前と用件を文字で表示します。

※参照：Apple Inc.｢iPhoneで留守番電話を設定する｣、Google LLC｢Google Pixel の AI が電話対応をしてくれる、通話スクリーニング｣

どちらも端末が電波の届く場所にあることが前提です。iPhoneの電源が切れているときや圏外のときは、契約先の留守番電話に転送されます。通話スクリーニングはGoogle Pixelの機能で、ほかのAndroid端末では使えません。

格安SIMのLINEのID検索は会社によって使えない

LINEのID検索と電話番号での友だち検索を使うには、18歳以上であることの年齢確認が必要です。この確認は携帯電話会社の情報を使うため、対応していない会社では実行できません。

格安SIM	年齢確認	条件
楽天モバイル	できる	楽天会員のIDでログインする
ahamo	できる	ahamoサイトで年齢判定機能を設定する
ワイモバイル	できる	My SoftBank認証を行う
LINEMO	できる	My Menuで年齢情報の提供に同意する
mineo	できる	デュアルタイプのみ
IIJmio	できる	音声SIMと音声eSIMのみ。利用者情報の登録が必要
povo2.0	できない	LINEの年齢認証サービスに非対応

※参照：LY Corporation｢年齢確認を行う｣、株式会社NTTドコモ｢年齢判定機能の設定方法を教えてください。｣、ソフトバンク株式会社｢年齢情報提供機能･年齢認証(年齢確認)を求められた際の設定方法について教えてください。｣、株式会社オプテージ｢LINEで年齢認証はできますか？｣、株式会社インターネットイニシアティブ｢LINE年齢確認｣、KDDI株式会社｢サービスのご紹介｣

povo2.0はLINEの年齢認証に対応していない

KDDI株式会社はpovo2.0のサービス一覧で、LINEの年齢認証サービスを非対応と明記しています。povo2.0を1回線だけで使うと、ID検索と電話番号での友だち検索は利用できません。

mineoとIIJmioはデータ通信専用のSIMでは年齢確認ができない

mineoで対象になるのは音声通話付きのデュアルタイプで、シングルタイプは対象外です。IIJmioは音声SIMと音声eSIMのみが対象で、データSIM･SMS SIM･データeSIMでは実行できません。サブ回線として安いデータ専用SIMを選ぶと、この機能は使えないままになります。

年齢確認ができない場合でも、QRコードや招待用のリンクを共有すれば友だち追加はできます。

格安SIMは支払い方法がクレジットカードに限られる会社がある

格安SIM	支払い方法
楽天モバイル	クレジットカード、デビットカード、口座振替、楽天ポイント、代金引換(製品代金のみ)
LINEMO	クレジットカード、デビットカード、口座振替、PayPay残高
UQモバイル	クレジットカード、口座振替
ahamo	クレジットカード、口座振替
ワイモバイル	クレジットカード、口座振替
povo2.0	クレジットカード、あと払い(ペイディ)
mineo	クレジットカード
IIJmio	クレジットカード

口座振替に対応しているのは楽天モバイル･ahamo･ワイモバイル･UQモバイル･LINEMOの5社です。mineoとIIJmioはクレジットカードのみで、povo2.0も口座振替とデビットカードには対応していません。

povo2.0はあと払い(ペイディ)を登録すると、ペイディ側の支払いを口座振替･銀行振込･コンビニ払いから選べます。クレジットカードを持たずにpovo2.0を使う場合はこの方法になります。

楽天モバイルは口座振替を選ぶと月額110円の口座振替手数料がかかります。

※参照：楽天モバイル｢楽天モバイル料金表｣、株式会社NTTドコモ｢支払方法｣、ソフトバンク株式会社｢支払方法｣、KDDI株式会社･UQコミュニケーションズ株式会社｢支払方法の確認･変更｣、KDDI株式会社｢povo2.0の支払い方法は何が登録できますか？｣、株式会社オプテージ｢お支払い方法｣、株式会社インターネットイニシアティブ｢お支払い方法｣

格安SIMの家族割は対象プランから外れる場合がある

格安SIM	割引名	割引額
ワイモバイル	家族割引サービス(2回線目以降)	1,100円
UQモバイル	家族セット割(トクトクプラン2)	550円
楽天モバイル	最強家族割	110円
IIJmio	家族割引	100円
mineo	複数回線割引	55円

割引額が大きい2社は、裏を返せば割引を使わないと割高です。ワイモバイルのシンプル3 S(5GB)は3,278円で、LINEMOベストプラン(3GBまで)の990円やIIJmio(5ギガ)の950円と比べると3倍以上になります。1人で契約し、光回線も電気もまとめない場合はこの金額のまま払うことになります。

ワイモバイルの割引は重複しません。おうち割 光セット(A)の1,650円と家族割引サービスの1,100円は同時に適用されず、金額の高いほうだけが引かれます。家族割引サービスは2回線目以降が対象で、主回線は割引されません。

UQモバイルはプランで扱いが変わります。トクトクプラン2(30GB)は4,048円で、自宅セット割1,100円や家族セット割550円を適用して下げる設計です。コミコミプランバリュー(35GB)は3,828円で、自宅セット割･家族セット割･au PAY カードお支払い割のいずれの対象にもなりません。

1人で契約するなら、割引なしの金額で比べたほうが実際の請求額に近くなります。UQモバイルはコミコミプランバリューが割引不要でこの金額のため、条件を満たせない場合はトクトクプラン2より安く収まります。

格安SIMは端末の取り扱いが少ない

販売している機種は大手キャリアより少なく、端末を売っていない会社もあります。各社は動作確認済み端末のページを公開しており、機種名で対応の有無を調べられます。対応が確認できていれば、家電量販店やメーカーの直販で買ったSIMフリー端末も使えます。

回線ごとに使える電波の帯域が違うため、同じ機種でもドコモ回線では問題なくau回線では一部の電波をつかめないことがあります。マルチキャリアの会社では、機種と回線の組み合わせで対応が分かれます。

格安SIMのデータ無制限は選択肢が少ない

高速通信のまま容量を気にせず使えるのは、楽天モバイルのRakuten最強プランです。20GBを超えると3,278円で頭打ちになり、それ以上は増えません。

mineoのマイそくは速度に上限を設けた使い放題で、スタンダードなら最大1.5Mbpsで990円です。標準画質の動画視聴やWebサイトの閲覧には足りますが、月曜から金曜の12時から13時は最大32kbpsに制限されます。

大容量を安く使うならahamo大盛りが候補になります。30GBの2,970円に大盛りオプション1,980円を足すと、110GBを4,950円で使えます。

容量の上限がないプランはデータ無制限で使える格安SIMで比較しています。

格安SIMは災害用伝言板を使えない会社がある

会社ごとの災害用伝言板は、NTTドコモ･KDDI･ソフトバンクとワイモバイル･楽天モバイルが運用しています。安否情報を登録できるのは、被災地などの登録可能エリアにいるこれらの会社の利用者です。

登録できない会社を契約していても、災害用伝言ダイヤル(171)と災害用伝言板(web171)は使えます。171は加入電話･公衆電話･ISDN･携帯電話･IP電話から利用でき、契約先の会社は問われません。

ただし171は、被災地内の固定電話からの利用が優先されます。被災地外からの利用と携帯電話からの利用は段階的に開放されるため、災害の直後にすぐつながるとは限りません。この条件は大手キャリアの契約者も同じです。

※参照：総務省｢災害用伝言サービス｣、一般社団法人電気通信事業者協会｢｢災害用伝言ダイヤル(171)｣、｢災害用伝言板(web171)｣、ケータイ｢災害用伝言板｣｣

5社の災害用伝言板とweb171は連携しています。171で登録した伝言はweb171で音声ファイルとして再生でき、各社の災害用伝言板に登録された文字の伝言は音声に変換されて171で再生されます。確認する側はインターネットにつながる端末があればどこからでも見られます。

格安SIMは解約金を設ける会社が増えた

いつ解約しても違約金がかからないという説明は、今から契約する場合は当てはまりません。8社のうち5社が1年以内の解約に手数料を設けています。

格安SIM	対象	金額
ワイモバイル	2026年7月1日以降の新規契約とのりかえ。12カ月以内の解約	シンプル3 S･Mは858円、シンプル3 Lは1,100円
LINEMO	2026年7月1日以降の新規契約とのりかえ。12カ月以内の解約	LINEMOベストプランは990円、LINEMOベストプランVは1,100円
UQモバイル	2025年10月1日以降の新規契約。1年以内の解約	1,100円
ahamo	2025年7月1日以降の新規契約。1年以内の解約	1,100円
楽天モバイル	回線利用開始日から1年以内の解約	1,078円(割引の適用なし)

※参照：ソフトバンク株式会社｢｢契約解除料｣新設について｣｢｢契約解除料｣に関するお知らせ｣、KDDI株式会社･UQコミュニケーションズ株式会社｢UQ mobileを解約した場合、契約解除料は請求されますか？｣、株式会社NTTドコモ｢ahamo回線を解約する場合、解約金はかかりますか？｣、楽天モバイル｢楽天モバイル料金表｣(2026年7月30日現在)

povo2.0･mineo･IIJmioには解約時の手数料がありません。1年以内に乗り換え直す可能性があるなら、この3社が候補になります。

楽天モバイルの解約事務手数料は割引の適用で変わる

楽天モバイルは名称が解約事務手数料で、金額が解約時の割引の適用状況で決まります。割引を使っていなければ1,078円、最強家族割か最強青春割を適用していれば968円、最強こども割なら638円です。Rakuten最強U-NEXTは1,100円になります。

1年を過ぎてからの解約は0円です。プランを変更した場合は、変更前の回線利用開始日から1年を数えます。

グループ内の移動には手数料がかからない

ワイモバイルからソフトバンクまたはLINEMOへの番号移行、LINEMOからソフトバンクまたはワイモバイルへの番号移行、UQモバイルからauまたはpovoへの番号移行は、いずれも対象外です。8日間キャンセルも対象外になります。

金額は1,000円前後で、乗り換えの特典と比べれば小さい額です。短期間で複数社を試す使い方をするなら計算に入ります。

格安SIMに乗り換えるメリット

乗り換えで変わるのは月額料金だけではありません。プランの選び方と、各社が持っている独自の仕組みも変わります。

格安SIMの利用者は5年連続で増えている

格安SIMはやめとけと言われる一方で、契約数は増え続けています。総務省の集計では、移動系通信の契約数に占めるMVNOの比率は2026年3月末で18.5%です。2021年3月末の13.4%から5年連続で上がっています。

時点	MVNOの契約数比率
2021年3月末	13.4%
2022年3月末	13.0%
2023年3月末	14.3%
2024年3月末	15.8%
2025年3月末	17.0%
2026年3月末	18.5%

※参照：総務省｢電気通信サービスの契約数及びシェアに関する四半期データの公表(2025年度第4四半期(3月末))｣

SIMカード型に限ると契約数は1,817万で、前年同期から6.7%増えています。この数字にはサブブランドやオンライン専用ブランドが含まれていません。UQモバイル･ワイモバイル･ahamo･povo2.0･LINEMOはMNOの契約として集計されるため、実際に大手キャリアの本体プラン以外を使っている人はさらに多くなります。

格安SIMは余ったデータを繰り越せる会社がある

月によって使う量が変わるなら、繰り越しの有無で実質の容量が変わります。8社のうち4社が対応しています。

格安SIM	繰り越し	条件
UQモバイル	できる	当月の残容量分まで。翌月末まで使える
ワイモバイル	できる	翌月のプランのデータ容量が上限
mineo	できる	1GB以上のプラン。翌月末まで
IIJmio	できる	翌月まで
楽天モバイル	できない	ー
ahamo	できない	ー
LINEMO	できない	毎月1日にカウントがリセットされる
povo2.0	できない	トッピングの有効期限が過ぎると失効する

※参照：KDDI株式会社･UQコミュニケーションズ株式会社｢翌月にくりこしできるデータ容量の上限はどれくらいですか？｣、ソフトバンク株式会社｢データくりこし｣、株式会社オプテージ｢料金表｣、株式会社インターネットイニシアティブ｢ギガプラン｣、楽天モバイル｢楽天モバイル料金表｣、株式会社NTTドコモ｢使わなかったデータ量は、翌月にくりこしできますか？｣、ソフトバンク株式会社｢余ったデータ通信量を翌月にくりこすことはできますか？｣、KDDI株式会社｢povo2.0｣

繰り越しができるのはUQモバイル･ワイモバイル･mineo･IIJmioの4社です。実測速度の順位とは一致しません。速度が最も遅いIIJmioとmineoには繰り越しがあり、速いahamoとLINEMOにはありません。

UQモバイルはプランを変更した場合も繰り越し分が引き継がれます。トクトクプラン2で2GB余った状態でコミコミプランバリューに変えると、翌月は37GBで始まります。

楽天モバイルとpovo2.0は料金の決まり方が違います。楽天モバイルは月のデータ利用量が3GBまでなら1,078円で、使わなければ料金そのものが下がります。povo2.0は基本料が0円で、必要なときだけトッピングを買う形です。

格安SIMは月額料金が下がる

最も大きい差は月額料金です。NTTドコモの本体プランと格安SIMを、割引を適用しない通常料金で並べます。

会社	プラン名(データ容量)	月額料金
NTTドコモ	ドコモ MAX(1GB〜3GB)	6,798円
NTTドコモ	ドコモ mini(4GB)	2,750円
LINEMO	LINEMOベストプラン(3GBまで)	990円
楽天モバイル	Rakuten最強プラン(3GBまで)	1,078円
mineo	マイピタ デュアルタイプ(3GB)	1,298円

※参照：株式会社NTTドコモ｢｢ドコモ MAX／ポイ活 MAX／ポイ活 20／mini｣の違いを知りたい｣、ソフトバンク株式会社｢料金プラン｣、楽天モバイル｢楽天モバイル料金表｣、株式会社オプテージ｢料金表｣

ドコモ MAXの1GB〜3GBは6,798円です。同じ3GBでLINEMOに乗り換えると990円になり、差は月5,808円、年間で69,696円になります。みんなドコモ割やドコモ光セット割を適用すれば3,498円まで下がりますが、それでも月2,508円、年間30,096円の差が残ります。

NTTドコモにも小容量向けのドコモ miniがあり、4GBで2,750円です。LINEMOの3GB 990円との差は月1,760円、年間21,120円になります。大手キャリア側の安いプランと比べても開きは残ります。

家族4人で乗り換えると、年間の差はさらに4倍です。使い方を変えずに契約先だけを替えて生まれる金額なので、削りやすい固定費にあたります。

格安SIMは料金プランがシンプルで選びやすい

大手キャリアのプランは、割引を積み重ねて初めて安くなる設計です。ドコモ MAXの8,448円が5,148円になるまでには、みんなドコモ割･dカードお支払割･ドコモ光セット割･ドコモでんきセット割･長期利用割の5つが必要になります。どれか1つでも条件が外れると請求額が変わります。

格安SIMはデータ容量と通話オプションの2つを選ぶだけでプランが決まります。ahamoは30GBの1プランだけ、povo2.0は基本料0円に必要なトッピングを足す形で、比較する項目そのものが少なくなります。

通話がプランに含まれている会社もあります。ahamoとLINEMOベストプランVは1回5分以内、UQモバイルのコミコミプランバリューとワイモバイルのシンプル3 Lは1回10分以内の国内通話が標準です。楽天モバイルはRakuten Linkアプリからの発信であれば国内通話が無料になります。時間無制限のかけ放題は、ahamoが1,100円、mineoが1,210円、IIJmioが1,400円です。

割引を前提にしていないため、光回線や電気とのセット契約を組まなくても表示された金額で使えます。UQモバイルのコミコミプランバリューは、割引を1つも申し込まずに35GBと10分かけ放題で3,828円です。

格安SIMは小容量プランが充実している

自宅と職場のWi-Fiで通信の大半をまかなう人なら、3GB以下で足ります。IIJmioは2ギガ850円から、mineoのマイピタ デュアルタイプは3GB 1,298円から、LINEMOは3GBまで990円です。

使う月と使わない月の差が大きい場合は、段階制のプランが向きます。楽天モバイルは3GBまでなら1,078円で、使わなければ自動的に安くなります。LINEMOベストプランも3GBまでが990円、10GBまでが2,090円の2段階です。

データをほとんど使わない月があるなら、povo2.0の基本料0円という選び方もできます。必要なときだけトッピングを買い足す形なので、使わない月の支出をゼロに近づけられます。

大手キャリアで小容量のプランを選ぶと、割引の条件から外れて割高になる場合があります。データ量が少ない人ほど、格安SIMに替えたときの差が大きくなります。

格安SIMは今の端末と電話番号のまま乗り換えられる

格安SIMへ乗り換えても、今使っているAndroidやiPhoneなどのスマホ端末や、携帯電話番号はそのまま引き継ぐことができます。

今のキャリアと乗り換え先の格安SIMが｢MNPワンストップ｣に対応していれば、事前にMNP予約番号を取得する手間はかかりません。また、端末の分割払いが残っている場合でも、これまで通り元の会社へ分割での支払いを継続できるため、乗り換えのタイミングで一括精算を求められることはありません。なお、一括での支払いに変更したい場合は、別途申し出ることで対応できます。

ただし、今のスマホをそのまま使って乗り換えるには2点だけ注意が必要です。

一つ目は｢SIMロック｣です。2021年9月30日以前に大手キャリアで購入した端末は、事前のSIMロック解除手続きが必要となります(2021年10月1日以降に発売された端末は原則不要です。

二つ目は｢動作確認端末｣です。通信会社によって使える機種が異なるため、乗り換え先の公式サイトにて、今使っているスマホが対応しているか事前に必ずチェックしておきましょう。

iPhoneは対応している周波数が幅広いため、ドコモ回線、au回線、ソフトバンク回線、楽天モバイル回線のどの通信会社を選んでも、基本的にそのまま利用可能です。乗り換え先の回線に合わせて端末を買い替える必要がない点は、iPhoneの大きなメリットと言えます。

格安SIMには各社独自のサービスがある

格安SIM	サービス
LINEMO	・LINEのトークと音声通話でデータ量を消費しない ・SoftBank Starlink Directが追加料金なしで利用できる ・海外データ通信を追加料金なしで利用できる
ahamo	・海外91の国と地域で30GBまで追加料金なし ・docomo Starlink Directが追加料金なしで利用できる
mineo	・パケット放題サービスで最大1Mbpsまたは3Mbpsが使い放題
povo2.0	・基本料0円。必要なときだけトッピングを買う

mineoのパケット放題サービスは、マイピタ デュアルタイプの3GBと7GBなら最大1Mbpsが無料、15GB以上なら最大3Mbpsが無料になります。いずれも別途申し込みが必要で、3日間で10GBを超えると翌日は最大200kbpsに制限されます。

ahamoの海外データ通信は申し込み不要です。大盛りオプションに加入していても海外で使えるのは30GBまでで、最初に使った日から15日を過ぎると最大128kbpsになります。この制限はデータを買い足しても、帰国して通信するまで解除されません。

掲載していない会社にも独自の仕組みがあります。BIGLOBEモバイルのエンタメフリー･オプションは、YouTube･Apple Music･Spotify･radikoなど21のサービスで通信量がカウントされないオプションです。音声通話SIMなら月額308円で、契約中のデータ容量を超えて速度制限がかかっている状態でも、対象サービスだけは制限されずに再生できます。

ノーカウントの上限はありません。ただし公式アプリ以外での利用、検索や広告の表示、動画のダウンロードは対象外です。BIGLOBEモバイルは実測速度の測定件数が28件と少ないため、この記事の8社には含めていません。

※参照：ビッグローブ株式会社｢エンタメフリー･オプション｣

通話が多いなら楽天モバイル、海外へ行く機会があるならahamoというように、使い方に合う仕組みのある会社を選ぶと月額料金以上の差が出ます。

格安SIMをやめたほうがいい人と後悔しない選び方

11個のデメリットのうち、どれが自分に当てはまるかで結論が変わります。

格安SIMをやめたほうがいい人

• 外出先で昼休みに動画やオンラインゲームを使う
• 設定や手続きを店頭で任せたい
• キャリアメールを仕事の連絡先にしている
• 発売直後の機種を割引を使って買いたい

このうち店頭サポートは、楽天モバイル･UQモバイル･ワイモバイルを選べば解決します。残るのは昼の速度と最新機種の入手性です。

格安SIMに乗り換えていい人

• 自宅と職場のWi-Fiで通信の大半をまかなっている
• 月のデータ使用量が20GB以下で収まっている
• 手続きをオンラインで進められる
• 今の端末を使い続ける予定がある

格安SIMは月のデータ使用量と支払い方法で絞る

• 今の会社の会員ページで直近3カ月のデータ使用量を確認する
• 使用量に少し余裕を持たせた容量のプランを候補にする
• 支払い方法とかけ放題の有無で候補を絞る
• 初期費用と解約時の手数料を足した総額で比べる

月額料金の差が数百円なら、初期費用の有無で逆転します。ワイモバイルの契約事務手数料はオンラインで3,850円、店頭で4,950円です。ahamoは新規契約でも乗り換えでも0円、楽天モバイルは累計4回線目まで0円です。

事務手数料がかからない会社は事務手数料無料の格安SIMにまとめています。

デメリットが少ない格安SIM8社

ここまでの条件を満たす8社を紹介します。実測速度で100件以上の測定結果があり、料金と提供条件を公式サイトで確認できる会社に絞りました。

10社以上を料金と速度で並べて比べるなら格安SIM(格安スマホ)おすすめ比較ランキングをご覧ください。

楽天モバイル

使ったデータ量で料金が変わる段階制で、3GBまでなら1,078円、20GBを超えると3,278円で止まります。Rakuten Linkアプリからの発信は国内通話が無料になり、通話が多い人ほど総額が下がります。

支払い方法はクレジットカード･デビットカード･口座振替･楽天ポイントから選べます。契約事務手数料は累計4回線目まで0円です。店舗も全国にあり、キャリアメールの代わりになる楽メールも無料です。自社の回線を使うため、生活圏がエリアに入っているかは公式サイトで調べられます。

ahamo

30GBと5分以内の通話がセットで2,970円です。大盛りオプションを足すと110GBを4,950円で使えます。契約事務手数料は新規契約でも乗り換えでも0円です。

海外91の国と地域で、追加料金なく30GBの範囲でデータ通信を使えます。2026年2月25日からは留守番電話とキャッチホンも申し込めるようになりました。小容量のプランがないため、毎月3GBで足りる人には向きません。

povo2.0

基本料が0円で、必要なときにデータトッピングを買い足す形です。使わない月の負担がないため、2回線目やサブ端末に向いています。解約時の手数料もありません。

LINEの年齢認証には対応していません。メインの回線として使い、ID検索で友だちを追加するなら別の会社が向きます。支払い方法はクレジットカードとあと払い(ペイディ)の2つです。

2回線目の持ち方はサブ回線におすすめの格安SIM10社比較で解説しています。

LINEMO

LINEMOベストプランは3GBまで990円、10GBまで2,090円の段階制です。30GB使うならLINEMOベストプランVが2,970円で、1回5分以内の通話が標準で付きます。

LINEのトークと音声通話はデータ量を消費しません。留守番電話･着信転送･着信お知らせは留守電パック220円にまとまっています。2026年7月1日以降の契約は、12カ月以内に解約すると契約解除料がかかります。

UQモバイル

実測速度は151.59Mbpsで、格安SIMのなかで最も速い部類です。コミコミプランバリューは35GBと1回10分以内のかけ放題が3,828円にまとまっており、割引の申し込みをしなくてもこの金額です。

auショップでも手続きでき、余ったデータは翌月に繰り越せます。自宅セット割や家族セット割を使うならトクトクプラン2が対象で、コミコミプランバリューは対象外です。2025年10月1日以降の新規契約は、1年以内の解約で1,100円かかります。

ワイモバイル

ソフトバンクの回線を使い、実測速度は130.19Mbpsです。全国の店舗で対面のサポートを受けられます。シンプル3 L(35GB)は1回10分以内の国内通話が追加料金なしで付きます。

おうち割 光セット(A)と家族割引サービスは重複せず、割引額の高いほうが適用されます。家族割引サービスは2回線目以降が対象で、主回線は割引されません。割引を1つも使わない場合はシンプル3 S(5GB)が3,278円となり、ほかの格安SIMより高くなります。2026年7月1日以降の契約は、12カ月以内の解約でシンプル3 S･Mが858円、Lが1,100円かかります。

mineo

ドコモ回線･au回線･ソフトバンク回線の3つから選べます。今使っている端末の対応に合わせて回線を選べるため、手持ちのスマホを使い続けたい場合に候補になります。

マイピタ デュアルタイプの3GBと7GBは、最大1Mbpsで使い放題になるパケット放題 1Mbpsを無料で使えます(申し込みが必要)。@mineo.jpのメールアドレスも無料です。支払い方法はクレジットカードのみで、LINEの年齢確認は音声通話付きのデュアルタイプが対象です。

IIJmio

2ギガ850円から55ギガ3,900円まで8段階あり、使用量に合わせて細かく選べます。国内通話料は11円/30秒で、大手キャリアの半額です。

乗り換えと同時に端末を買うと割引が大きく、機種変更を兼ねる場合に向いています。実測速度は60.72Mbpsで、この8社のなかでは最も遅い数値です。昼に外出先で使う頻度が高いなら、ほかの会社のほうが快適に使えます。

格安SIMのやめとけに関するよくある質問

格安SIMのやめとけは会社選びで避けられる

11個のデメリットのうち、対面サポート･支払い方法･家族割･キャリアメール･LINEのID検索は、条件を満たす会社を選べば起きません。残るのは混雑時の速度低下と、初期設定を自分で行うこと、端末の選択肢が少ないことの3つです。

目的別の候補は次のとおりです。

• 速度を優先する: UQモバイル、ワイモバイル
• 店舗で相談したい: 楽天モバイル、UQモバイル、ワイモバイル
• データを多く使う: ahamo、楽天モバイル
• 月額を最も下げたい: LINEMO、IIJmio、mineo
• 2回線目に持つ: povo2.0

申し込む前に3つだけ確認してください。

• 今の会社の会員ページで直近3カ月のデータ使用量を調べる
• 候補の公式サイトで手持ちの端末が動作確認済みかを調べる
• 支払い方法と解約時の手数料を提供条件書で確かめる

この3つが済めば、乗り換え後に想定と違ったという事態はほぼ避けられます。速度と店舗サポートの両方を求めるならUQモバイル、月額を下げることを優先するならLINEMOが候補になります。

各社の特典は格安SIMのキャンペーンまとめで確認できます。

スマホをパソコンにつないで使う予定があるならテザリングにおすすめの格安SIMも参考にしてください。